नात्युच्छ्रितं नातिनीचं चैलाजिनकुशोत्तरम् ॥
शुद्ध भूमिपर, जिसपर क्रमशः कुश, मृगछाला और वस्त्र बिछे हैं, जो न अत्यन्त ऊँचा है और न अत्यन्त नीचा, ऐसे अपने आसनको स्थिरस्थापन करके ॥
एक मूल शिक्षा · स्थिर करने वाला भाव · सहज प्रवेश
“A steady mind begins with a steady seat.”
शुद्ध भूमिपर, जिसपर क्रमशः कुश, मृगछाला और वस्त्र बिछे हैं, जो न अत्यन्त ऊँचा है और न अत्यन्त नीचा, ऐसे अपने आसनको स्थिरस्थापन करके ॥
श्लोक क्रम में — हर संस्कृत शब्द और नीचे उसका अर्थ। किसी शब्द पर जाकर उसे देखें।
शब्दशःon a clean · place · having placed · firm · seat · for oneself · not · too high · not · too low · with cloth, deerskin, and kusha grass laid above
Choose a clean, steady seat that is neither too high nor too low, and prepare it with cloth, deerskin, and kusha grass.
यह श्लोक Krishna द्वारा कहा गया है, कुरुक्षेत्र की भूमि पर, अध्याय "ध्यान योग" में।
श्लोक 11 भगवद् गीता के 6वें अध्याय में है — ध्यान योग। इस अध्याय में कुल 47 श्लोक हैं।
You sit on the edge of the bed after midnight, phone face down, trying to calm a racing mind. The first step is not insight — it is creating a steady place to begin.
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It shifts attention from abstract intention to physical preparation, showing that practice starts by setting conditions well.
इस श्लोक का अर्थ
Choose a clean, steady seat that is neither too high nor too low, and prepare it with cloth, deerskin, and kusha grass.
संदर्भ और टिप्पणी
Krishna is teaching Arjuna how to meditate after the war has frozen in his heart. Before the mind can be gathered, the body needs a clean, steady seat in a quiet place. This verse prepares the ground for practice.
आज के जीवन में महत्व
You sit on the edge of the bed after midnight, phone face down, trying to calm a racing mind. The first step is not insight — it is creating a steady place to begin.
“Inner training begins with a stable place. Even the body must be settled before the mind can quiet down.”
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